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Pilates für Einsteiger

Preis: 6,99 €

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Pilates für Einsteiger

Dieses Workout ist für alle geeignet, die sich mit der Pilates-Methode vertraut machen möchten. Die Hamburger Pilates-Lehrerin Juliana Afram unterrichtet die 18 klassischen Grundübungen. Dabei werden die Bauch- und Rückenmuskeln von innen heraus gekräftigt und gedehnt.

 

Wenn Ihr auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Juliana sein wollt: Julianas Videos könnt Ihr auf der Seite von Power Pilates kostenpflichtig downloaden. Die Videos kosten 6,99 Euro.

 

Lehrer: Juliana Afram
Schwierigkeit:
Dauer: 29 Minuten
Hilfsmittel: ggf. Kissen als Sitzerhöhung
Geeignet für: Alle Pilates-Anfänger und -Wiedereinsteiger